今月中旬に試験を受けまして、試験前のストレスウィークと試験後のごほうびウィークにより、すっかり身体が重くなりました💦
4ヶ月前からゆるゆるとダイエットしていたのですが、彼氏ができたことによる幸せ太りもあり、
戻ってしまいそうな雰囲気です。
そこで、4ヶ月前に実施した「脂肪燃焼スープ」ダイエットをもう１度やってみたいと思います（3か月ぶり3回目）。
決められたルールにより、１週間野菜スープを食べ続けるダイエットなのですが、なかなか辛いのです…。
基本的に毎食野菜スープと、フルーツやお肉など日ごとに決められた食べ物を食べます。
材料は…
キャベツ
パプリカ
にんじん
たまねぎ
セロリ
トマト缶
コンソメ
…なんとも淡泊な味なのですよ。私は勝手にオリーブオイルをプラスしています。
人によってはチキンやきのこを入れたり、アレンジされている方もたくさんいらっしゃるみたいです。
私は今晩スープを作りましたので、明日からスタートします💡
明日は野菜スープとフルーツの日です。みかんとキウイを買っておきました。
ここ数週間、パンやお菓子をわりと好きなだけ食べていたので不安だな…。アルコールも禁止です。
明日は在宅ワークなので、なんとか１日目を乗り切りたいと思います！
乞うご期待！？笑